人這一輩子說長也長，說短也短。應該怎么活，全看自己。
首先非常感謝火爆網的領導每年給我們一次培訓的機會。非常榮幸能夠聽到劉樹苗老師的課程，在培訓的過程中我也深刻的體會到了“落地”。整個課程雖然說沒有太大的起伏，但是他從平靜中凈化了我們的心靈。讓我們用心的去體會、去感受和感知。
劉老師的課程中，每到一個環節，我都會把自己放在他講的那個位置，去反省自己。讓我感觸最深的是：增加和刪除。增加正能量，刪除負能量。他的這番話深刻的點醒了我。在之前的日子里我總是不斷的把的負面情緒強加給自己。以至于自己快要透不過氣，一度的沮喪、攀比和抱怨，讓自己的狀態越來越糟糕。這樣的惡性循環如果一直持續下去的話，后果真是不敢想象。
其實在近兩年的工作和生活中發覺自己的快樂越來越少。每當做一件事情的時候都會思前想后，總是會想到最壞的結果，反而讓自己失去信心和動力。如果刪除這些干涉自己的負面情緒，我想我以后的都會更加的光明！
此次培訓中感觸很多，擇取其中一項自己的死穴：太把自己當回事。在做事情時太顧慮他人的看法和感覺。其實有很多時候沒有人在意你，僅僅是自己給自己上午一種無形壓力。還有一點是歸零心態，這一點非常重要。水桶只有在空的時候才能裝進去水，人也是一樣。如果你不去吸取新的知識和資源，到最后只會讓自己更加的挫敗，最終被淘汰！
此次培訓受益匪淺，在以后的日子中：認認真真的過，認認真真的活，有自信，有目標，提高自己的執行力，學會刪除，全力以赴！
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