每個(gè)愛美的女人，都希望自己擁有豐滿的胸部，對于女人來說，胸部真的很重要哦！如果胸部不豐滿、不堅(jiān)挺，無疑讓女人失去了更多的光彩，下面小編就教大家一些自然豐胸的方法，女孩子們趕緊看過來吧！

女孩子豐胸的方法一：每周按摩兩次

一周只需按摩2次胸部，即可預(yù)防老化和預(yù)防乳腺疾病。正確的按摩手法是四個(gè)手指并攏，拇指分開，兩手握住兩側(cè)乳房，從外側(cè)向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時(shí)向中間推。如果是下垂的，則同時(shí)向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。

女孩子豐胸的方法二：多吃豆制品

豆制品富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可以翹臀豐胸，補(bǔ)充大豆異黃酮。但專家提醒各位女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產(chǎn)品同時(shí)食用，另外長期食用還要注意婦科檢查。...[查看詳細(xì)]

愿意把自己的經(jīng)驗(yàn)分享出來，鼓勵(lì)更多平胸女性能夠勇敢的去追求自己所想要的魅力。揭秘平胸變“波霸”的秘密武器。

喝湯是當(dāng)下流行的方法，而且這方法的效果相當(dāng)不錯(cuò)，像她自己也是用了這樣的法子。首先要做的就是為自己挑選一款合格的湯，同時(shí)還要合適自己的乳房。市面上的產(chǎn)品非常多，但要選擇合格的不容易，所以一定要注意謹(jǐn)慎地選擇。還有就是女性乳房的情況各不一樣，應(yīng)區(qū)別對待。

湯的種類很多，但選用的還是天然成分的，這樣的湯既健康，又沒什么副作用。當(dāng)然，要是選的湯適用于所有的乳房，那自然就更好了。據(jù)介紹，在網(wǎng)上就有那么一款名叫“紅酒木瓜靚湯”的人氣產(chǎn)品。

據(jù)了解，這款湯以青木瓜、野葛根及紅酒多酚為原材料煉制而成，且不添加任何化學(xué)激素。更神奇的是野葛根中的異黃酮可直接作用于乳房，能夠讓乳房自然增大，即便停喝后也不會縮水，并且對所有的乳房類型都試用。

不僅如此，除了能夠激增上圍外，喝湯還能修復(fù)不完美胸型，改善下垂、松弛等乳房現(xiàn)狀，使之恢復(fù)到圓潤、飽滿、挺拔的年輕狀態(tài)，她每天睡前都會準(zhǔn)時(shí)喝上一杯湯，這才使得她胸部仍舊飽滿、挺拔、富有彈性，也無怪乎人氣如此高了！...[查看詳細(xì)]

也有很多人說靠美胸贏得的，不管怎樣方法還是值得學(xué)習(xí)的。

妙招一：“吃”出豐滿好胸型

營養(yǎng)充足是讓胸部長大的基本法則，因?yàn)槲�收進(jìn)身體的營養(yǎng)，要供給全身使用，多余的養(yǎng)分才能送達(dá)胸部。如果營養(yǎng)不佳，胸部自然也就長不好啰！

所以目標(biāo)準(zhǔn)確地選擇食物，舉凡富含膠質(zhì)、鋅、卵磷脂、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等元素的食物，都有很好的效果喔！特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特別顯著喔！

1、膠質(zhì)類...[查看詳細(xì)]

伊姿婧主要以開發(fā)生產(chǎn)單方精油、復(fù)方精油，系列護(hù)理精油套裝等系列高品質(zhì)精油產(chǎn)品。那么，伊姿婧美胸精油套裝效果怎么樣呢？詳細(xì)如下。

運(yùn)用脊椎反射療法，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，刺激女性荷爾蒙，活化腺體，促進(jìn)胸部再發(fā)育；增進(jìn)肌膚組織營養(yǎng)，促使胸部緊實(shí)有彈性；對乳房萎縮、下垂、松馳、外擴(kuò)具有緊實(shí)、堅(jiān)挺效果，回復(fù)挺立。

產(chǎn)品組成有：

★乳腺養(yǎng)護(hù)精油30ml

成份：依蘭、檸檬、檸檬香茅、生姜、洋甘菊...[查看詳細(xì)]

平胸？松弛？下垂？你是否被這些胸部問題而煩惱，本文我們就教JMS利用飲食搭配胸部按摩來達(dá)到豐胸的目的。

1、平胸問題：紅酒煮黃豆

準(zhǔn)備材料：黃豆250克、紅酒3匙、白糖適量

制作方法：將黃豆洗凈，泡12小時(shí)，泡漲后放鍋中煮熟撈出。將炒鍋燒熱，倒適量油翻炒黃豆，約2分鐘后，倒入白糖、紅酒及適量水煮開，改小火燜一會，盛出晾涼即可。

執(zhí)行方法：沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱，搽上按摩霜，由下往上、由外往內(nèi)按摩乳房，再延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位向上提升按摩，5分鐘左右。...[查看詳細(xì)]

許多女性都會小心翼翼的呵護(hù)自己的胸部，最害怕的就是胸部縮水，這樣不但讓自己的形象大打折扣，還會影響到夫妻關(guān)系，為什么胸部會縮水呢？正是因?yàn)樨S胸的方法不正確，再加上生活習(xí)慣不多加注意，才導(dǎo)致了相反的效果，今天小編把這些原因盤點(diǎn)了一下，也許能夠幫到你。

為什么胸部會縮水？答：因?yàn)槟憔芙^肉類很多女性為了窈窕的身材，因此十分拒絕肉類，其實(shí)這是錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食肉類可以讓女性的胸部光潔度更高，更有彈性，乳暈的顏色更粉嫩。因此必須適當(dāng)?shù)財(cái)z入動物的肉，包括豬、雞、鴨、鵝皮、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。

為什么胸部會縮水？答：因?yàn)槟憔芙^喝水其實(shí)喝水可以對胸部健美產(chǎn)生效果，很多女性總是懶得喝水，這樣不但影響臉部肌膚，還會影響胸部肌膚和胸部的彈性。在冬季，更多的女孩選擇不喝水，因?yàn)闀�尿頻，其實(shí)冬季更應(yīng)該多喝水，不能拒絕喝水。每天要堅(jiān)持喝8杯水。讓自己的胸部更加挺拔。

為什么胸部會縮水？答：因?yàn)槟氵^量吃甜食甜食屬于高糖類食品，過多的甜食會讓我們血液中的胰島素含量增高。促進(jìn)乳癌細(xì)胞的生成。因此必須避免過量食用甜食，這樣才可能避免胸部縮水。甜食可以讓人心情愉悅，但是即使是心情不好，也要避免過量吃甜食。

為什么胸部會縮水？答：因?yàn)槟沐e(cuò)誤使用精油。豐胸精油必須避免口服，因?yàn)榧兙�油有很高的濃度，不能夠直接接觸人體肌膚，一般使用也是需要稀釋過后才能使用，不然會傷害到肌膚。只有復(fù)方精油才可以直接涂抹在胸部上進(jìn)行豐胸。女人，愛自己也要用對的方式。...[查看詳細(xì)]

導(dǎo)語：上班的時(shí)候未免覺得無聊，如果在上班的時(shí)候覺得累了，可以停下來休息一下，讓自己做一些活動，進(jìn)行美胸不在話下。

書做道具

1、上班應(yīng)該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態(tài)，堅(jiān)持書本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅(jiān)持這個(gè)動作大概10分鐘。一日練習(xí)三次就可以，不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個(gè)動作時(shí)要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。

提臀收腹

2、雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳房上，然后向前挺胸，將雙臂往身后側(cè)收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。...[查看詳細(xì)]

一：正常作息 

除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導(dǎo)致混亂，影響乳房健康。 

二：選擇合身的胸罩 

成年后，乳房一般變化不大，但仍會因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。 穿過緊的內(nèi)衣超過18小時(shí)，對健康不利。所以要備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時(shí)，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸帶，并按摩腋下淋巴結(jié)。

三：養(yǎng)成良好的站、坐姿 含胸對乳房的損害大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。 所以每時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。 ...[查看詳細(xì)]

美胸的好時(shí)候可不要錯(cuò)過嘍，兩大流行法則告訴你如何做才是最最正確和有效的，快，不要猶豫，跟我們一起來學(xué)習(xí)。

一、動“手”美胸法

臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。無論是按摩也好，運(yùn)動也罷，都離不開一雙手。那就開始一場“動手”豐胸的運(yùn)動吧!

美胸運(yùn)動方案

動作一：向前彎腰，背要挺直，雙手放在膝上，上身盡量向前，收縮腹部，拉平脊椎骨，反復(fù)做20次。...[查看詳細(xì)]